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重庆心理咨询师培训内容

Release Time:2017-05-04

    重庆心理咨询师培训 时代和社会的不断发展,压力则是越来越多地被我们挂在嘴边。不论是家庭生活、工作环境、朋友社交,每一份关系中压力都无处不在,有人甚至没有什么理由地就感受到自己总是生活在重压之下……。是什么导致这样的状况出现?我们又需要怎样做才能让自己发展到一个理想的成功快乐的状态?在这个工作坊中,也许你可以在导师的引导和参与互动中发现一个答案和解决。......
人们往往面对负面情绪而无能为力,用尽办法却挥之不去……
    重庆心理咨询师培训比如:总是看到某类人某类事就不可抑制的愤怒;
   重庆心理咨询师培训对一些人事物害怕、恐惧的记忆隔了许久还在脑中常常出现;
   做许多事情都感到困难重重,无力感随时伴随着自己;  等等……
  我们面对负面情绪常常用的就是逃离、发泄、隐忍等,到了独自一人时那份难受往往又不期而至。于是很多人以为自己也许只能是情绪的奴隶,它来去自由而自己却无能为力,做得最多的是与之相对抗,控制与反控制,结果那些愤怒、害怕、无力感却是愈来愈强烈……
  重庆心理咨询师培训是什么导致这样的状况出现?我们又需要怎样做才能让自己发展到一个理想的成功快乐的状态?在这个工作坊中,也许你可以在导师的引导和参与互动中发现一个答案和解决。......
因此,在这个工作坊中,
  *如果你是心理咨询师等专业心理工作者,将会掌握处理负面情绪及改善身心状态的技巧;
  *如果你是追求心灵成长的人士,亦在从中发现情绪的真相及其对于我们生命的推动;
  *如果你是想通过这个课程处理自己面临的一些困扰,只要你决心已定,就会不虚此行。
    一、重庆心理咨询师培训关于心理压力
1.压力的概念与影响
  警觉反应;压力的来源;长期压力状态下对人的影响;长期警觉反应(压力)问题列表
2.生活及工作压力常见的状况:
  ——来自家庭的压力;——来自组织、单位的压力;——来自关系的压力;——不愿原因的压力感;——成长中身心创伤引发的压力感;……
二、重庆心理咨询师培训处理压力的方法——
1.生理上:常见且无效的处理方法;四种平时处理压力的有效方法
2.心理上(技巧运用)
  1)认知减压法;2)冥想减压法;3)催眠减压;4)运动减压法

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